숙주나물무침 #숙주나물데치기 #비빔밥재료 #한국요리 #삼색나물무침 #한국인반찬 #아기반찬 #간단반찬 #명절나물반찬 #숙주나물효능 #숙주나물부작용 썸네일형 리스트형 숙주나물무침 만드는 방법 숙주나물 데치기 추석명절 나물 반찬 (숙주나물 효능 및 부작용) 저는 개인적으로 콩나물무침 보다 숙주 무침을 더 좋아합니다 평상시에도 즐겨 먹는 반찬 중 하나인 숙주나물 요리는 숙주 특유의 아삭아삭한 식감과 만들기도 쉬워서 아이 반찬으로도 훌륭하고 제사나 명절 때 올려도 좋은 나물 요리 중 하나 입니다 나물 반찬은 한번 만들어 놓으면 고추장에 쓱 비벼서 계란프라이해서 참기름 뿌려 비빔밥 해먹으면 너무 맛있죠 한국인이라면 다들 좋아하는 맛~!! 자극적이지 않아서 아기들 반찬으로도 좋아요 외국인들도 헬시푸드로 너무 좋을 것 같아요~!! 숙주나물 효능 다이어트와 해독작용에 도움을 줍니다 특히 "아스파라긴산" 성분이 있어서 간 해독에 아주 좋습니다 "비텍신" 성분과 "플라보노이드" 성분이 있어 노화 방지에도 도움을 줍니다 철분 부족으로 인한 빈혈 증상에 도움을 줍니다 식이섬.. 더보기 이전 1 다음
